＜教えて！たなえり先生＞#37-着物の中身〝補整〟について

こんにちは、多奈ゑりきもの教室のたなえりです。今日は着物の着姿を大きく変える補整についてのお話です。

補整の考えかた

ほせいという漢字は「補正」や「補整」と書かれることがありますが、私はほせいは身体のラインを整えることを目的としていると思っているので、今回「補整」と表記させていただきます。

また補整の量や箇所についてもフォーマルとカジュアルの場合は少し違ってきますので、今回はカジュアル（普段着）をメインにお話しさせていただきます。

昔から着物を着るには〝寸胴（円筒形）〟が良いと言われてきました。基本的にこれは今でも変わりはありませんが、寸胴にするには足したり引いたり（潰したり）と人によって様々です。

自分の身体のどこにどれくらい補整が必要なのかを判断する場合は、まず一度補整せずに着物を着てみてください。

その着姿を鏡でじっと見て、自分の想像していた着姿と違う場所を重点的に補整を行なうときっと理想の着姿に近づくはずです。

補整の好み

まずどのような着姿になりたいかをイメージしてください。例えば太って見えないようにしたいやシワを極力なくしたい、洋服の時と印象を変えたくないなど人によって優先順位は違うと思いますので、まずどのような着姿を目指すのか明確にすることが大切です。

次に補整の考えかたについて。なるべく補整なしで着たい人、簡単で楽な補整がいい人、とにかく美しく着たいので補整はとことんしたい人など、補整の量に関しても考えかたは人それぞれです。

その両者の折り合いがつくところが自分にあった補整だと思います。

ちなみに私の場合は、①胸が帯の上に乗ることを避けたい。（和装ブラと胸下に補整）、②腰あたりのしわを無くしたい。（腰に補整を入れることによってしわを取らなくてよくなるので、結果早くきれいに着られる。）という理由で現在は胸下と腰の補整のみをしています。

①出ているところを抑える

まずは出ているところを抑えるのが補整の始まり。一番分かりやすいのが胸の補整です。胸のお肉は比較的移動させやすく、うまく移動させるとそれが鎖骨下の補整となりきれいな鳩胸を作ってくれます。（鳩胸だと衿が安定してきれいな衿元が作れます。）

和装ブラやそれに類似する下着を着ける場合は、胸を潰すというよりも胸を寄せて上に上げて、鳩胸を作るイメージで着装するのがポイントです。

次に腰やお腹周りは裾除けを使ってしっかりと引き締めながら上に上げるように巻きます。特にお腹のお肉を上に上げることによって、ウエストの下部分の補整となります。

裾除けがうまく使いこなせないと言う方には着物向けに作られたガードルなどもあります。

②凹んでいるところを埋める

出ているところが潰せたら、今度は凹んでいるところにタオルや補整具を使って埋めていきます。ウエストや腰部分の補整はタオルなどで簡単にできます。タオルを使う場合は薄手のものが量が調整しやすく、身体に馴染みやすいです。（今回は分かりやすいように和装ブラの上からタオルを巻いていますが、本来は下着を着けたあとに補整をすることをオススメします。）

タオルを使う場合は折り畳みかたを変えることによっていろいろな場所に使うことができます。上の写真ではタオルを二つ折りにして胴に巻いていますが、背の低い方や腰骨の位置が高い方、お腹が出ている方などはタオルを三つ折りにして使う場合もあります。また、タオルでは厚かったり大きい場合は、ハンドタオルや手ぬぐいなどを使って同じように補整具として使うことができます。

また正面から見てウエスト横の凹みがあまりない場合は、ウエスト横の補整が不要の場合もあるので、その場合は胸の下だけや腰だけという補整もアリです。